Шок: телеведущая отказалась от строгой диеты, и теперь не помещается в кадре 
Этот белок отвечает за лишний вес и помогает его сбросить всего за 1 месяц Откровения бывшей толстушки: как я сбросила 9 кг за 2 недели
Мои лайфхаки для похудения: сработал 1 из 3
Всем привет!
Меня зовут Миргуль, мне 32, и год назад я родила малыша. Все это время вес мой колебался от 67 до 75 кг. Пока кормила грудью, особо не заморачивалась похудением. А как только перестала, поняла, что надо срочно приводить себя в форму. И этим летом мне прямо загорелось похудеть: чтобы живот не висел фартуком, а ляжки не терлись друг о дружку.
А чтобы похудеть наверняка, я сделала себе подарок: вот такой купальник. Специально купила на 2 размера меньше. На фото “до” сами видите, не очень. Так что, вот она - моя мотивация!
Как я худела? Поначалу, как и все: проверяла на себе самые популярные способы. Разумеется, по своим мамским возможностям. С годовалым сыном на руках в спортзал ходить пока рано. А соблюдать диету в доме, где всегда есть конфеты, нереально. Поэтому выбирала способы попроще. И вот что из этого вышло.
Способ №1. Планка
Планка - это такое элементарное, на первый взгляд, упражнение. Главное, занять правильную позицию и простоять как можно дольше. Везде пишут, что это хоть и тяжело, но очень эффективно для похудения.
Ну вот как-то так: каждый день по 3-4 подхода. Сначала стояла в планке по 1 минуте - дольше не выдерживала. Потом мышцы укрепились, и через 5 дней осилила 3 подхода по 3 минуты. Постепенно напрягается все тело: руки, спина, пресс, плечи и т.д.
В итоге, хватило меня на 3 месяца - до первого взвешивания. Да, мышцы подкачала, но не похудела ни на грамм, хоть и не ела в это время после 18:00. Как весила 73 кг, так и осталась: живот на месте, попа - тоже... В общем, я разочарована!
Способ №2. Кофе с лимоном
Тоже вычитала в интернете. Простой рецепт, на котором похудели якобы тысячи женщин: 1 чайная ложка любого растворимого кофе, столько же лимонного сока и стакан теплой воды.
Пишут, что если пить кофе с лимоном каждое утро вместо завтрака, то за неделю можно сбросить до 3 кг. Я продержалась 2 недели. Больше не смогла - уж слишком противно на вкус. Действительно, вес уходит - за 2 недели 1,5 кг как не бывало. Но теряется не жир, а вода. Объем талии после этого эксперимента у меня остался прежний. А вот кожа стала заметно хуже: лицо осунулось, стало шелушиться, после душа появилось ощущение стянутости.
Способ №3. Напиток для похудения Welltonica
Тоже модное средство для снижения веса. О нем я узнала из TikTok и Instagram: и блогеры активно рекламируют его, и обычные девушки на этом напитке неплохо сбрасывают.
В аптеках этот напиток не продается - только на официальном сайте. Вот такая симпатичная коробочка, с 7 отдельными пакетиками на каждую порцию. 1 день - одна порция растворимого напитка. Я заказала сразу 2 коробки, по акции.
Пьется Welltonica легко, как лимонад или сок. Как и кофе с лимоном - вместо завтрака. Но в отличие от него, очень вкусный. И неплохо отбивает аппетит. До вечера есть вообще не хочется, даже если в холодильнике полно вкусняшек!
И это средство сработало! Вы не поверите, но за 2 недели я сбросила 9 кг!!! “Мотивационный” купальник теперь сидит на мне, как влитой. Вешу 64 кг. Вдохновилась, и заказала еще 2 пачки. Теперь моя цель - весить 55 кг, как в школе.
А главное, не надо ничего специально делать: ограничивать себя в еде, бегать по утрам и т.д. Даже от своих дел отвлекаться не надо. Я по-прежнему нянчу сына, хлопочу по дому, а Welltonica сжигает жир за меня.
Так что, если вы сейчас сидите на очередной диете, то сходите-ка уже на кухню, сделайте себе бутерброд побольше и заполните ниже форму заказа Welltonica . На правах блогера, я договорилась с производителем о скидке для подписчиков. Так что, вам похудеть будет дешевле, чем мне - скидочка царская, аж 50%!
Желаю всем стройных ножек и тонкой талии! Да пребудет с вами XS-S!
Жазгуль Reply Пропила 2 курса Welltonica . Ушли все послеродовые килограммы! Правда, я еще в планке стояла, 2 раза в день по 2-3 минуты. Поэтому и похудела быстрее.
Прикольная идея с купальником. Надо тоже так попробовать